Курс Сила Дыхания и Медитации
В Таллинне 19 — 21 января
В Тарту 21 — 23 января
В Нарве 24 — 26 января
Самая мощная в мире техника
В основе этого курса лежит Сударшан Крия™ — самая мощная дыхательная техника нашего времени. В ней используются определенные, естественные ритмы дыхания, без особых усилий приводящие к состоянию глубокого отдыха. Эта техника оказывает ощутимое воздействие на качество жизни — от уменьшения стресса до улучшения качества отдыха.
Более 70 независимых исследований, проведенных на четырех континентах и опубликованных в издаваемых журналах, продемонстрировали широкий спектр преимуществ от практики Сударшан Крии™.
Преимущества программы
На Трехдневной программе (3 часа в день), наряду с Сударшан Крией™ вас обучат пранаямам, йоге, медитации и практической мудрости для повседневной жизни.
Быстро и эффективно снизьте уровень стресса с помощью силы Вашего собственного дыхания Этот курс предоствляет вам профессиональное обучение ряду йогических дыхательных техник, которые могут уменьшить ваш стресс, справится с тревогой и депрессией и вернуть вас к ясному и позитивному состоянию ума.
Повысьте устойчивость через управление умом. Понимание природы ума дает вам более широкий взгляд на жизнь. Это позволяет вам не беспокоиться о проблемах, которые раньше вызывали разочарование, нетерпение, беспокойство и гнев.
Сделайте медитацию проще с Сударшан Крией Пробовали медитировать, но все еще разочаровываетесь в своем блуждающем уме? Сударшан Крия ™ - это простая, но мощная дыхательная техника, которая без усилий погружает вас в глубокое состояние медитации.
Расслабьтесь глубже При помощи управляемой медитации и йоги Изучите простые позы йоги, которые вы можете включить в свой распорядок дня для лучшего здоровья, ясности ума и расслабления. Особые управляемые медитации, которые дадут вам прикоснуться к красоте внутри вас.
Отзывы о курсе
Что вы получите
30-минутную практику на каждый день, чтобы оставаться энергичным
Доступ к учителям и практикующим людям рядом с вами
Практическую мудрость, для того чтобы жить без стресса и беспокойств
Совершенно новый взгляд на жизнь, наполненную радостью
Место проведения
ТАЛЛИНН
Новый центр Искусства Жизни в Таллинне, по адресу Pärnu mnt 142
(за зданием центра находится большая парковка для машин.
Парковка бесплатная 2 часа по парковочным часам)
ТАРТУ
Suur Kaar 53, 2 этаж
НАРВА
Центр Искусства жизни по адресу Energia 4b (2 этаж)
Стоимость
ТАЛЛИНН/ТАРТУ
108 евро, для студентов и пенсионеров 75 евро, для повторяющих эту программу 25 евро.
НАРВА
85 евро, для студентов и пенсионеров 65 евро, для повторяющих эту программу 25 евро.
Расписание
3 дня по 3 часа
ТАЛЛИНН
19 января 18:00 — 21:00
20 января 10:00 — 13:00
21 января 10:00 — 13:00
ТАРТУ
21 января 18:00 — 21:00
22 января 18:00 — 21:00
23 января 18:00 — 21:00
НАРВА
24 января 18:00 — 21:00
25 января 18:00 — 21:00
26 января 18:00 — 21:00
